Vệ sinh răng miệng là điều cần thiết cho sức khỏe tổng thể của bạn, không chỉ sức khỏe răng miệng.Trên thực tế, bệnh nướu răng là yếu tố nguy cơ chính dẫn đến phát triển một số tình trạng sức khỏe nguy hiểm, chẳng hạn như bệnh tiểu đường và bệnh tim.Đánh răng thường xuyên là một trong những phương pháp tốt nhất để giữ cho răng và nướu khỏe mạnh.Tuy nhiên, làm thế nào để bạn biết nên sử dụng bàn chải đánh răng nào tốt nhất?

Lời khuyên cho việc chọn bàn chải đánh răng

Có những tính năng cụ thể cần tìm ở bàn chải đánh răng, bất kể nó chạy bằng điện hay bằng tay.Sự đa dạng về kiểu dáng, kích cỡ và hình dạng của bàn chải đánh răng có sẵn có thể khiến việc lựa chọn loại phù hợp trở nên khó khăn.Đây là những gì cần tìm kiếm:

Khuyến nghị của chuyên gia. Hãy tìm bàn chải đánh răng chạy bằng điện hoặc bằng tay có Con dấu phê duyệt của Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ.Bạn cũng có thể yêu cầu nha sĩ đưa ra khuyến nghị để đảm bảo bàn chải đánh răng của bạn đã vượt qua các bài kiểm tra kiểm soát chất lượng về độ an toàn và hiệu quả làm sạch.

Tùy chọn lông. Bàn chải đánh răng bằng tay hoặc đầu thay thế cho bàn chải đánh răng điện của bạn có sẵn với lông nylon cứng, trung bình hoặc mềm.Lông mềm là lựa chọn an toàn và thoải mái nhất cho hầu hết mọi người.Bạn có thể làm hỏng lớp men bảo vệ răng, bề mặt chân răng và nướu tùy thuộc vào độ mạnh của lông bàn chải và cường độ đánh răng của bạn.Đầu lông tròn thậm chí còn mang lại khả năng bảo vệ tốt hơn.

Kích thước đầu bàn chải đánh răng.Kích thước đầu bàn chải đánh răng tốt nhất là kích thước cho phép dễ dàng tiếp cận các bề mặt của tất cả các răng của bạn.Đầu bàn chải đánh răng cao 1 inch và rộng nửa inch sẽ dễ sử dụng đối với hầu hết người lớn và có thể chạm tới tất cả các răng của bạn một cách hiệu quả.Bàn chải đánh răng phải có tay cầm đủ dài để bạn có thể cầm thoải mái trong tay.

Đảm bảo thay bàn chải đánh răng ba tháng một lần hoặc khi bàn chải bắt đầu bị mòn, tùy điều kiện nào đến trước.Điều quan trọng là phải thay bàn chải đánh răng sau khi bạn bị cảm lạnh vì lông bàn chải có thể tích tụ vi khuẩn và dẫn đến tái nhiễm trùng.